Feldenkrais Praxis im Transitlager Basel/Münchenstein, Claudia Bettinaglio
Feldenkrais Praxis im Transitlager Basel/Münchenstein, Claudia Bettinaglio


im Transitlager / Münchenstein / Basel

Haben Ihre Gewohnheiten Sie im Griff?

Geben Sie sich neue Optionen und Handlungsspielräume.

Wenn ich weiß, was ich tue,
kann ich tun was ich will.

Dr. Moshe Feldenkrais

Fortschritt ist ein stetiges Verbessern,
dem keine Grenzen gesetzt sind.

Die Feldenkrais Methode®

Die
Feldenkrais
Methode®

Dr. Moshe Feldenkrais

Die Methode wurde von Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984), Ingenieur, Kampfkunst-Meister entwickelt.

Anwendungsspektrum

  • Rücken-, Nacken und Schulterproblemen
  • Nach Operationen, Unfällen (Rücken, Knie-, Hüft-, Schulteroperation)
  • Nach Schlaganfall oder neurologischen Erkrankungen
  • Prävention von Unfällen und altersbedingten Bewegungseinschränkungen
  • Komplexe Fähigkeiten und Handlungen verbessern und erleichtern: MusikerInnen, SchauspielerInnen, TänzerInnen und SportlerInnen etc.
  • Berufsbedingte Bewegungseinschränkungen erkennen, vorbeugen und verbessern

Als Baby lernt man laufen… und dann?

Spielerisches Lernen

Als Kleinkind lernen wir spielerisch kriechen, krabbeln, stehen und gehen etc. Wir lernen mit und aus Fehlern und mit vielen Neu- und Wiederanfängen.
Wir probieren alles aus bis es klappt, bis wir den Dreh raus haben und z.B. gelernt haben vom Bauch auf den Rücken zu rollen und wieder zurück.

Eine beachtliche Leistung, vor allem von unserem Gehirn.

Im Laufe unseres Lebens gewöhnen wir uns Haltungs- und Bewegungsmuster an, beeinflusst durch unsere Lebens-Umstände, Erfahrungen, Tätigkeiten, Unfälle, Verletzungen, Arbeit, Sport etc. Wir haben uns auf einen in grossen Teilen «automatisierten» Selbstgebrauch eingestellt. Unser Nervensystem sorgt dafür, dass alles reibungslos funktioniert: Unsere Bewegungen, das Gleichgewicht, unsere Gefühle und wie wir unseren Körper und unser Umfeld wahrnehmen.

Das Gelernte wird zur Selbstverständlichkeit.

Unfälle, Krankheiten, Verletzungen, einseitige Belastung, Schmerzen

Schmerzen (egal welchen Ursprungs) oder neurologische Erkrankungen wie Morbus Parkinson, Schlaganfall, Multiple Sklerose, vermindern unsere Bewegungsfreiheit.

Schmerzen schränken ein, die Lebensqualität nimmt ab.

Wiederentdecken und Optionen erweitern

Die Feldenkrais Methode®

Unser Gehirn ist ein neuroplastisches Organ und kann sich ein ganzes Leben lang weiterentwickeln und neue Verbindungen knüpfen.

Mit der Feldenkrais Methode haben Sie die Möglichkeit Ihr Bewegungspotential und Ihre Handlungsspielräume mit Leichtigkeit zu erforschen und auf spielerische Weise zu verbessern. Dabei ist nicht Perfektion gefragt, sondern Ihre Aufmerksamkeit und Neugierde.

Wie geht das?

Wir verlangsamen, differenzieren und setzen Bewegungsabläufe in Relation, Sie lernen sich besser wahrzunehmen, Bewegungen leichter auszuführen, Ihre Gewohnheiten zu hinterfragen und zu ändern.

Die sensomotorische Arbeit regt die Selbstregulation des Nervensystems an.

Feldenkrais wird in Einzelstunden (Funktionelle Integration) oder Gruppenstunden (Bewusstheit durch Bewegung) unterrichtet.

Fehler machen ist wichtig.
Und es gibt nicht eine richtige Art sich zu bewegen, es gibt nur bessere.

- Norman Doidge, The Brain's Way of Healing

 

Funktionelle Integration

Einzelstunden
in der Praxis

Termine

Termine für Einzelstunden nach telefonischer Vereinbarung oder per E-Mail.

Telefon: F 061 413 73 34 | M 079 252 95 62

Mail: info@feldenkrais-praxis.ch

© International Feldenkrais® Verband-Archiv

Funktionale Integration

Einzelstunde in der Praxis

Ihre persönlichen Anliegen und Bedürfnisse kommen in der Einzelstunde zum Zug: Mit leichten und präzisen Bewegungen ertaste ich Ihre Beweglichkeit und Bewegungs-Möglichkeiten und gemeinsam erforschen wir die Zusammenhänge in Bewegungsabläufen.

Vorgehen

Je nach Art des Anliegens und Art der Stunde, liegen Sie bequem auf der Liege (in Rücken-, Seiten- oder Bauchlage), sitzen oder stehen Sie und ich erforsche mit sachten und aufmerksamen Bewegungen wie Sie organisiert sind. Wir erweitern gemeinsam Ihr Möglichkeits-Spektrum.

Ihre Aufmerksamkeit wird geschult und Ihre Neugierde geweckt: Wie machen Sie etwas und wie können Sie es mit mehr Leichtigkeit und Freiheit tun?

© International Feldenkrais® Verband-Archiv

Funktionale Integration

Einzelstunde in der Praxis

Ihre persönlichen Anliegen und Bedürfnisse kommen in der Einzelstunde zum Zug: Mit leichten und präzisen Bewegungen ertaste ich Ihre Beweglichkeit und Bewegungs-Möglichkeiten und gemeinsam erforschen wir die Zusammenhänge in Bewegungsabläufen.

Vorgehen

Je nach Art des Anliegens und Art der Stunde, liegen Sie bequem auf der Liege (in Rücken-, Seiten- oder Bauchlage), sitzen oder stehen Sie und ich erforsche mit sachten und aufmerksamen Bewegungen wie Sie organisiert sind. Wir erweitern gemeinsam Ihr Möglichkeits-Spektrum.

Ihre Aufmerksamkeit wird geschult und Ihre Neugierde geweckt: Wie machen Sie etwas und wie können Sie es mit mehr Leichtigkeit und Freiheit tun?

© International Feldenkrais® Verband-Archiv

Funktionale Integration

Einzelstunde in der Praxis

Ihre persönlichen Anliegen und Bedürfnisse kommen in der Einzelstunde zum Zug: Mit leichten und präzisen Bewegungen ertaste ich Ihre Beweglichkeit und Bewegungs-Möglichkeiten und gemeinsam erforschen wir die Zusammenhänge in Bewegungsabläufen.

Vorgehen

Je nach Art des Anliegens und Art der Stunde, liegen Sie bequem auf der Liege (in Rücken-, Seiten- oder Bauchlage), sitzen oder stehen Sie und ich erforsche mit sachten und aufmerksamen Bewegungen wie Sie organisiert sind. Wir erweitern gemeinsam Ihr Möglichkeits-Spektrum.

Ihre Aufmerksamkeit wird geschult und Ihre Neugierde geweckt: Wie machen Sie etwas und wie können Sie es mit mehr Leichtigkeit und Freiheit tun?

Moshe Feldenkrais unterrichtet seine Methode in Amherst USA 1980-1981. © International Feldenkrais® Verband-Archiv

Funktionale Integration

Einzelstunde in der Praxis

Ihre persönlichen Anliegen und Bedürfnisse kommen in der Einzelstunde zum Zug: Mit leichten und präzisen Bewegungen ertaste ich Ihre Beweglichkeit und Bewegungs-Möglichkeiten und gemeinsam erforschen wir die Zusammenhänge in Bewegungsabläufen.

Vorgehen

Je nach Art des Anliegens und Art der Stunde, liegen Sie bequem auf der Liege (in Rücken-, Seiten- oder Bauchlage), sitzen oder stehen Sie und ich erforsche mit sachten und aufmerksamen Bewegungen wie Sie organisiert sind. Wir erweitern gemeinsam Ihr Möglichkeits-Spektrum.

Ihre Aufmerksamkeit wird geschult und Ihre Neugierde geweckt: Wie machen Sie etwas und wie können Sie es mit mehr Leichtigkeit und Freiheit tun?

Feldenkrais Einzelstunden

 

 

 

Feldenkrais in der Gruppe

ATM

Kurs Winter 2016

Von Kopf bis Fuss in Bewegung sich wahrnehmen und Neues entdecken

Neun Abende am Mittwoch

Oktober 19. und 26. 2016
November 2. / 9. / 16. / 23. / 30. 2016
Dezember 7. / 14. 2016
  Von 19:15 bis 20:15 Uhr

Ort:
Theater- und Clownschule Yve Stöcklin
im Gemeindehaus Oekolompad
Allschwilerplatz 22, 4055 Basel

Anfahrt: Tram Nr. 6 bis Allschwilerplatz

Kosten: 25.- pro Stunde

Team:
Christine Rhonheimer
Claudia Bettinaglio, Nico Maiello

Anmeldung:
Christine Rhonheimer | Mail | Tel. 061 301 50 30

Flyer als PDF

Moshe Feldenrkais unterrichtet seine Methode in Amherst USA 1980-1981. © International Feldenkrais® Verband-Archiv

Feldenkrais in der Gruppe

ATM (Awareness Through Movement) | Bewusstheit durch Bewegung

In den Gruppenstunden werden Sie verbal angeleitet, differenzierte und strukturierte Bewegungsabläufe zu machen. Dabei geht jede Feldenkrais-Stunde auf ein bestimmtes Thema ein. Der Fokus liegt dauf, dass Sie die Bewegungen mit Bedacht, Neugierde und Achtsamkeit machen können, dass Sie die Möglihckeit haben zu entdecken wie Sie etwas machen und Sie sich bewusst werden, wie ihre Haltungs- und Bewegungs-Gewohnheiten ausschauen.
Sie geben sich und Ihrem Gehirn wieder neue Wahlmöglichkeiten und Optionen. Dabei schulen Sie Ihre Selbstwahrnehmung und lernen Ihre Bewegungsmuster zu differenzieren.

Die (Wieder-)Entdeckung des Selbstverständlichen.

„… Ich behaupte, dass ein Gehirn ohne motorische Funktionen nicht denken kann.“
(Moshe Feldenkrais)

Claudia Bettinaglio

 

 

 

Feldenkrais Lehrerin SFV

Claudia
Bettinaglio

Ausbildung

Feldenkrais

Im März 2016 habe ich die 4-jährige Berufsausbildung der Feldenkrais Methode in Paris unter der pädagogischen Leitung von Paul Newton bei SELF-WISE Paris, France abgeschlossen. (EuroTAB)

Ich bin Mitglied des Feldenkrais Verbandes der Schweiz (SFV).

Krankenkassenzulassung: Zur Zeit absolviere ich eine Zusatzausbildung um die Krankenkassenzulassung gemäss EMR (ErfahrungsMedizinischen Register EMR) und ASCA zu erlangen.

In der Übergangszeit kostet eine Einzelstunde CHF 80.-

Weiterbildung

Regelmässige Weiterbildungen und Supervisionen unterstützen meine Arbeit und persönliche Weiterentwicklung.

Sprachen

Ich spreche Deutsch. Je parle Français. I speak English.

Werdegang.

Biologielaborantin | Flight Attendant | Sängerin | Grafikerin | Feldenkrais Lehrerin

2012-2016 4-Jährige Berufsausbildung zur dipl. Feldenkrais Lehrerin SFV / EuroTab in Paris.
Seit 2003 selbständige Grafikerin/Webmasterin und Fotografin (looksnice.ch). 1998-2003 in der Werbeagentur von Robert Stalder tätig. Bis 2010 Sängerin mit eigener Band, diversen Projekten, Tourneen und CDs. Mit Anfang Zwanzig dipl. Flight Attendant bei der Swissair. Start ins Berufsleben mit einer Lehre als dipl. Biologielaborantin (Ausrichtung Biochemie und Pharmakologie). Anstellungen als Biologielaborantin in der Herzkreislaufforschung bei Sandoz in Basel und später in der Qualitätskontrolle bei der Tillots AG in Ziefen. Aufgewachsen in der Umgebung von Bern. Geboren 1969 in Luzern.

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Norman Doidge
Wie das Gehirn heilt

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Moshe Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung

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Was ist Neuroplastizität
Eine kleine Illustration (in English)

Dr Norman Doidge
Interview excerpt on Moshe Feldenkrais (in English)

Praxis

Kontakt
& Anfahrt

Adresse:
Freilagerplatz 3
4142 Münchenstein

061 413 73 34

info@feldenkrais-praxis.ch

Tram Nr. 11 Haltestelle Freilager

Falls Sie mit dem Auto kommen, können Sie im Parkhaus Ruchfeld parkieren und über die Passarelle und Treppe in ca. 5 Minuten zum Freilager-Platz 3 gehen.

Termine

Termine für Einzelstunden nach telefonischer Vereinbarung oder per E-Mail.